happyday

خوش فرم کردن پا

گرد کردن باسن

طراح برنامه:

عباس بساکی
ورود به باشگاه خانگی

تمرینات انفجاری تناسب اندام

ورزش در خانه

طراح برنامه:

عباس بساکی
ورود به باشگاه خانگی

باشگاه بدنسازی در منزل

کرونا و ورزش

طراح برنامه:

عباس بساکی
ورود به باشگاه خانگی

شروع بدنسازی در منزل-3

تناسب اندام

طراح برنامه:

عباس بساکی
ورود به باشگاه خانگی

لاغری را شکست بده

آموزش چاقی

طراح برنامه:

عباس بساکی
ورود به باشگاه خانگی

شروع بدنسازی در منزل-2

ورزش در خانه

طراح برنامه:

عباس بساکی
ورود به باشگاه خانگی

شروع بدنسازی در منزل

شروع ورزش در خانه.

طراح برنامه:

عباس بساکی
ورود به باشگاه خانگی