happyday
آژافیت

میخوام تمرینات لاغری رو شروع کنم

آژافیت

میخوام تمرینات تناسب اندام رو شروع کنم

آژافیت

میخوام برنامه غذایی داشته باشم

آژافیت

نگرفتم چی شد؟ می پرسم

خوش فرم کردن پا

گرد کردن باسن

طراح برنامه:

عباس بساکی
ورود به باشگاه خانگی

تمرینات انفجاری تناسب اندام

ورزش در خانه

طراح برنامه:

عباس بساکی
ورود به باشگاه خانگی

باشگاه بدنسازی در منزل

کرونا و ورزش

طراح برنامه:

عباس بساکی
ورود به باشگاه خانگی

شروع بدنسازی در منزل-3

تناسب اندام

طراح برنامه:

عباس بساکی
ورود به باشگاه خانگی

لاغری را شکست بده

آموزش چاقی

طراح برنامه:

عباس بساکی
ورود به باشگاه خانگی

شروع بدنسازی در منزل-2

ورزش در خانه

طراح برنامه:

عباس بساکی
ورود به باشگاه خانگی

شروع بدنسازی در منزل

شروع ورزش در خانه.

طراح برنامه:

عباس بساکی
ورود به باشگاه خانگی