happyday
آژافیت

میخوام تمرینات لاغری رو شروع کنم

آژافیت

میخوام تمرینات تناسب اندام رو شروع کنم

آژافیت

میخوام برنامه غذایی داشته باشم

آژافیت

نگرفتم چی شد؟ می پرسم

پرسش و پاسخ !

برای پرسش سوال لطفا وارد شوید

یا دایرکت پیام بدید. خوشحال میشیم


بی اشتها هستم

قاسم - 6 ماه پیش

برای افراد لاغر بی اشتها چه راهکاری هست؟

مشکل لاغری و نیاز به افزایش وزن

محمد - 6 ماه پیش

برای افرادی که از لاغری رنج میبرن ، تمرینات خاصی هست یا اینکه مهمترین عامل تغذیه هست؟

زمان مورد نیاز برای لاغر شدن

محمد - 6 ماه پیش

برای اینکه به نتیجه مناسب برای لاغری برسیم ، نهایتا چقدر زمان نیاز هست تا بتونیم تغییر در خودمون ببینیم؟

بهترین نتیجه برای لاغری

محمد - 6 ماه پیش

آیا لاغری در منزل و با ورزش امکان پذیر هست و اینکه در کنار ورزش باید چکار کنیم؟

استفاده از تجهیزات ورزشی

محمد - 6 ماه پیش

برای ورزش و کسب نتیجه از تمرینات ورزشی و نهایتا رسیدن به تناسب اندام ، داشتن تجهیزات ورزشی چقدر تاثیر گذاره؟

بهترین زمان ورزش در روز

محمد - 6 ماه پیش

برای تناسب اندام و ورزش در خانه بهترین زمان ورزش چه ساعتی در روز هست؟